Home > Gaya Hidup > 6 Makanan Ini Mencegah Alergi

6 Makanan Ini Mencegah Alergi


Hampir sebagian orang memiliki alergi pada makanan tertentu. Alergi itu sebenarnya hanya reaksi dari kekebalan tubuh atas zat-zat yang menganggu. Gejala alergi biasanya bisa menyebabkan bersin, gatal, hingga ruam.

Namun, ada beberapa makanan yang anti alergi dengan kata lain bisa mengurangi alergi Anda, dan tentu saja baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Dan berikut di antaranya, seperti yang dikutip dari metrotvnews.com

 

1. Apel

Menurut para medis, makan apel sehari bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat Anda terhindari dari berbagai jenis alergi.

 

2. Kunyit

Kunyit memiliki antioksidan kuat dan senyawa anti-inflamasi yang membantu Anda dalam melawan serangan alergi.

Baca Juga:  5 Penampilan Cewek Seperti ini Dijamin Bikin Cowok Meleleh

 

3. Bawang putih

Bawang putih adalah makanan super yang anti-alergi. Sangat perlu memasukkan bawang putih pada setiap makanan Anda. Sebab, bawang putih sama seperti apel bisa meningkatkan sistem kekebalan Anda.

 

4. Lemon

Lemon secara keseluruhan membantu dalam menyokong peningkatan sistem kekebalan tubuh Anda dengan kekayaan antioksidan dan vitamin C yang dimilikinya. Sehingga, bila mengonsumsinya membuat Anda terbebas dari alergi.

 

5. Teh hijau

Minum teh hijau secara rutin selain bisa menurunkan berat badan ternyata juga dipercaya ampuh dalam memerangi alergi.

 

6. Jahe

Jahe sarat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Dengan demikian, Itu berarti jahe baik dalam mengurangi risiko terkena alergi.

Baca Juga
Dentuman dahsyat Ikmal dan Goeslan
8 Tanda Kalo Kamu Orang yang Membosankan
Reunion Resident Babyface
Alasan Mengapa Wanita Cantik Pacaran Dengan Pria Tak Tampan

Komentar