Home > Tips > Makan Ini untuk Kurangi Stres Saat Ketemu Mantan

Makan Ini untuk Kurangi Stres Saat Ketemu Mantan

Judi Bola


Pernahkah Anda harus bertemu dengan mantan kekasih? Bagi sebagian orang, bertemu dengan mantan kekasih merupakan hal yang sebisa mungkin dihindari. Sikap canggung bahkan terbayang-bayang masa lalu bikin lebih susah move on. Bahkan, bertemu mantan bisa menjadi sebuah kondisi yang memicu stres.

Lantas, apakah Anda perlu selalu menghindar? Bagaimana bila memang Anda benar-benar dalam kondisi harus bertemu mantan, seperti di tempat kerja, atau di sebuah pesta pernikahan teman Anda. Nah, supaya Anda tidak terlalu stres menghadapi situasi itu, konsumsi saja makanan ini.

Seperti yang dikutip dari liputan6.com, inilah makanan-makanan yang harus dimakan untuk mengurangi stres dan cemas saat harus bertemu mantan.

 

Makanan yang mengandung probiotik
Terlepas diakhiri baik atau tidaknya sebuah hubungan cinta, bertemu dengan mantan kekasih dapat memicu sebuah reaksi emosional dalam tubuh. Anda akan lebih tegang dan kadar stres dalam tubuh meningkat. Makanan mengandung probiotik seperti yoghurt akan membantu mengurangi kadar stres.

Baca Juga:  8 Rahasia Awet Muda

 

Makan tinggi vitamin C
Makanan kaya vitamin C seperti buah stroberi atau jambu juga memiliki dampak baik yang terhadap kadar stres. Maka banyak-banyaklah makan makanan ini sebelum bertemu mantan.

 

Kacang-kacangan
Kacang banyak mengandung zinc, asam lemak omega-3, dan magnesium yang sangat baik untuk mengurangi rasa cemas dan stres. Sebelum bertemu mantan, mengunyah kacang mede atau almond bukanlah pilihan yang buruk.

 

Roti bakar selai alpukat
Makanan ini kaya karbohidrat dan lemak sehat yang dapat membuat Anda terus berenergi. Makanan ini juga cukup ringan untuk mencegah begah dan kembung.

Republished by Blog Post Promoter

Baca Juga
6 Kebiasaan yang Membuat Ponsel Cepat Rusak
7 Tips Kecantikan Bagi Remaja
5 Langkah Ampuh Dimaafkan Pasangan
5 Tips Jika Kamu Mau Kencan Dengan Janda Atau Duda
7 Titik Pijat Paling Ampuh Untuk Mengatasi ‘Burung’ yang Gak Bisa Berdiri
4 Cara Agar Menjadi Kaya dengan Mudah
6 Hal ini Secara Diam Diam Bisa Bikin Wanita Ingin Bercinta
17+ : Jurus yang Membuat Istri Anda Menggelepar