Home > Tips > Tips Mencegah Bau Mulut Selama Puasa

Tips Mencegah Bau Mulut Selama Puasa


Salah satu yang selalu jadi pikiran kamu selama puasa adalah bau mulut yang nggak kayak biasanya. Karena air liur berkurang, rongga mulut mengering dan efeknya bikin bau mulut kurang nyaman. Apalagi kalau selama sahur, kamu salah pilih makanan yang bikin aroma mulut makin kurang sedap.

Sebenarnya bau mulut yang nggak enak selama puasa bisa dikurangi dan dicegah dengan makanan yang kamu konsumsi. Makanya, selama puasa, apalagi waktu sahur, sebaiknya kamu perhatikan empat hal di bawah ini.

 

Sayur dan buah itu wajib

Sayur dan buah wajib kamu makan waktu sahur dan buka. Selain bermanfaat mencegah cepat haus, sayur dan buah bisa mengurangi bau mulut. Secara alami, sayur dan buah mampu membersihkan gigi dan menghilangkan plak di gigi yang bisa memicu bau.

 

Cobain baking soda

Kamu bisa coba mouthwash bikinan sendiri dengan memanfaatkan baking soda, air, dua sendok teh air lemon, dan garam. Campurkan semua bahan jadi satu, kumur, dan buang. Setelah itu kumur lagi dengan air bersih. Baking soda dan bahan campurannya tadi bisa membunuh bakteri di mulut, lho, sama seperti mouthwash.

Baca Juga:  Tips dan Trik Saat Ditilang Polisi

 

Hindari bawang

Waktu sahur, sebaiknya hindari makanan yang mengandung banyak bawang. Walaupun sudah sikat gigi, aroma bawang nggak gampang hilang yang membuat bau mulut kamu jadi nggak nyaman.

 

Banyak minum

Dehidrasi waktu puasa bikin napas jadi nggak enak. Oleh karena itu, paksakan diri kamu untuk minum lebih banyak saat sahur dan buka. Kurang lebih sekitar 2,5 liter sampai 3 liter.

Bau mulut pas puasa bisa teratasi. Ibadah lancar, percaya diri juga nggak berkurang. Bagikan informasi ini ke teman, keluarga, atau gebetanmu, ya! Semoga bermanfaat.

Baca Juga
10 Cara Mengasah Otak Agar Lebih Tajam
5 Tips Gaya Pacaran Sehat, Awet Dan Bahagia
7 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Bertemu Gebetan
4 Cara Biar Gak Perih

Komentar